Kurz dobré nálady : lépe zvládejte emoční propady a výkyvy
Kniha
Exempláře k vypůjčení
- Dostupné pro výpůjčku: 0 z 1 exemplářů (Katalog Evergreen) (Zobrazit)
- Dostupné pro výpůjčku: 0 z 1 exemplářů (Jabok)
Počet rezervací:
0 (na celkový počet 1 exemplářů)
Knihovna/pobočka | Signatura / Poznámky k exemplářům | Čárový kód | Umístění | Status | K vrácení dne |
---|---|---|---|---|---|
Knihovna Jabok | Psy-10 | 424480038889 | Odborná literatura | Vypůjčeno | 26.03.2024 |
Detaily záznamu
- ISBN: 978-80-262-1014-6
-
Fyzický popis:
print
regular print
115 stran : ilustrace (některé barevné) ; 23 cm - Vydání: Vydání první
- Nakladatel Praha : Portál, 2016
Údaje o obsahu
Souhrn apod.: | Kurz obsahuje poznatky z kognitivně-behaviorální terapie. Odlehčenou formou jsou představeny pokyny pro každý den čtrnáctidenního kurzu včetně testů, úkolů, tabulek k vyplňování, dotazníků apod. Každodenní práce na těchto lekcích zabere jen asi 20 minut. Kurz vede čtenáře k hlubšímu sebepoznání, zvládnutí depresivních pocitů a nalezení citové rovnováhy. |
Hledat podobné tituly podle tématu
Téma: | sebepoznání sebeřízení sebevýchova pozitivní emoce negativní emoce self-consciousness self-management self-culture positive emotions negative emotions |
Žánr: | populárně-naučné publikace popular works |